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禅城:身心健康 从心开始——祖庙街道妇联开展心理健康知识讲座

日期:2017-03-10 20:39    来源:市妇联

为迎接第107个三八国际妇女节,关爱妇女同胞的身心健康,3月7日下午,由禅城区妇联主办,祖庙街道妇联、塔坡、莺岗、铁军、山紫、燎东社区妇联共同协办的“从心关怀”送课到基层活动在佛山市一小五楼曲艺室举行。本次活动邀请了国家心理咨询师杨洪冰老师,为居民开展了一场以“身心健康,从心开始”为主题的心理健康知识讲座。

讲座上,杨老师通过分析情绪的分类、如何识别情绪等,为在场居民介绍了心理疾病的预防及情绪管理的方法。杨老师强调:“在遇到情绪问题时,可以先做三个深呼吸,放松自己后再处理问题。”杨老师还通过心理小测试、游戏等多种形式寓教于乐,使群众兴趣盎然地学到了一些简单又实用的心理减压方法。此次讲座受到了在场群众的一致好评。

讲座结束后,居民们纷纷向杨老师提问,现场气氛热烈。居民陈女士表示:这次讲座让自己意识到自我疏导情绪,保持良好心态的重要性。

杨洪冰老师为居民讲授心理健康知识

杨洪冰老师为居民讲授心理健康知识

 

禅城区祖庙街道妇联

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